いちごミルク味.ココア味購入、1日1食置き換えています。めっちゃおいしいです！！普通に飲める飲めるっ★必要な栄養素や食物繊維が入ってるし、腹持ちはかなりもちます。
ドリンクのダイエット食は初めてだったのですが、思ってたより飲みやすくてよかったです。これだけではお腹がすくかな...とおもいましたが、ゆっくり飲んでいくと、充分満足できました。初めは無理なく一食置き換えで続けていきたいとおもいます。
何より、コレをシェイクして飲んでると、まさにダイエットしてます！って気分になってモチベーション上がります(笑)これが個人的には一番の効果かな(笑)その結果、駅でエレベーターじゃなくて階段使おうとか、外食時もヘルシーなメニューを選んだり、無理なく自然にダイエットを意識できるようになりました。ヨガまがいのストレッチ始めたりして(笑)
約２か月前から１日１回、夜の食事を置き換えています。私の場合は、のんびり３か月で４キロくらいのペースで落とそうと思い、おやつも２００カロリー以内ものもを毎日食べていますが、ゆっくり体重が落ちてきて、現在マイナス３．５キロ減。味はココアとバナナがお気に入りです。
