 プチシェイク；オルビス |
１食分の価格 | |
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プチシェイクは、約147～157kcal1食分に約1/3日分の各種ビタミンや鉄分、食物繊維を配合したダイエットシェイクです。果肉入りの液体を牛乳に溶かして飲むフルーチェのようなプルプルの食感と、7種類のミルキーな味が口コミで人気です。 |
210円 |
| 詳細 | ||
 パーフェクトダイエットプロ |
１食分の価格 | |
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パーフェクトダイエットプロは、話題の「美容液ダイエットシェイク」です。日本一のネット通販モール楽天のダイエットシェイク部門・売り上げNO.1の商品で400万食もの販売実績がある、今最も売れているダイエットシェイクです。パーフェクトダイエットプロは、ダイエット効果の他美容成分のコラーゲンを豊富に配合され多くの人が短期間で数キロの減量に成功しています。 |
600円 |
| 詳細 | ||
 マイクロダイエット |
１食分の価格 | |
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マイクロダイエットは、1食分（約170kcal）に50種類以上の栄養素が含まれているシェイク型ダイエットドリンクです。1日に1食または2食をマイクロダイエットにし、残りは通常の食事をする生活を2～8週間ほど続ける置き換えダイエットで、本格的にダイエットしたい人にオススメ！ |
1,260円 |
| 詳細 | ||
 スリムトップス；グローバルダイエット |
１食分の価格 | |
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スリムトップスは、１日３回の食事のうち１～２食を置き換えることで１日の摂取カロリーを抑える人気NO.1のダイエットの王道アイテムです。。１食で１日に必要なビタミン12種類・ミネラル４種類の半分もとれてしまうので不規則な食生活を整えヘルシーなダイエットをしたい人にピッタリ！種類が豊富なので、楽しくダイエットできます♪ |
427円 |
| 詳細 | ||
 豆乳クッキーダイエット；大豆気分 |
１食分の価格 | |
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豆乳クッキーダイエット（大豆気分）は、つらい思いや食事を我慢しないでダイエットしたい方におススメです。この豆乳クッキーダイエットの大豆気分は、ダイエット専用に作られた豆乳クッキーで、おやつを食べてダイエットできる！そんなコンセプトのダイエットクッキーで楽しくダイエット♪ |
618円 |
| 詳細 | ||
メリット・デメリットは
置き換えダイエットには色々なメリットがありますが、その最大のメリットは
◆置き換え用食品を自分の好みで選べる
◆置き換える1食のタイミングを選べる
の2つが挙げられます。
例えば、一時期流行した朝バナナダイエットの場合、朝に必ずバナナを食べなくてはいけませんが、もしあなたがバナナをあまり好きでなければ、長く続けることは難しいですよね。
置き換えダイエットであれば、おからクッキー・スープ・ヨーグルト・豆腐・スキムミルク・寒天・豆乳・そば・納豆、そしてグレープフルーツ・バナナ・キウイ・リンゴなどのフルーツ類、さらには、わかめ・こんにゃく・もやし・おかゆ・玄米など、あらゆるローカロリー食品が対象です。
置き換えダイエットの最大のメリットは、なにより気軽に始めやすくて、そして続けやすいこと。置き換えダイエット用の食品は、あなたの好みで自由に選べて、１日３食のうちのどれか１食を置き換えるだけで始められる手軽さにあります。
また、置き換えダイエットのデメリットとしては
◆全ての置き換えタイプの食品が自分に合うとは限らない
◆間違った解釈の食事法はストレスが溜まりリバウンド・・・
の２つでしょう。
ダイエット法では自分の好きな食品であれば、楽しくできますが、好みでなければ、続けることが難しくなり挫折してしまうといったこともあります。置き換えダイエットは間違って行うとストレスを引き起こす原因になりますので、正しく行いましょう。
大切な栄養素が凝縮されたダイエット食品を利用して、満腹感と共に炭水化物の量を上手に抑え、無理のない置き換えダイエットを続けましょう。ジュース・クッキー・麺など様々なタイプの食品の中から、自分に合うタイプを選んで、飽きずに楽しく置き換えダイエットでしっかり痩せましょう！
メリット・デメリットはについて
